Aftele bucale sunt o problemă comună, dar deseori neplăcută și dureroasă, care afectează cavitatea bucală. Aceste mici leziuni albe sau galbene, cu margini roșii, se formează pe mucoasa bucală, pe limbă sau pe interiorul obrajilor.
Deși majoritatea cazurilor de afte bucale dispar de la sine, disconfortul cauzat poate fi foarte deranjant.
Ce sunt aftele bucale?
Aftele bucale, cunoscute și sub numele de ulcerații aftoase, sunt mici leziuni non-contagioase care apar în interiorul gurii. Ele se caracterizează printr-o suprafață albă sau galbenă, fiind înconjurate de o margine roșie și inflamată. Acestea pot avea dimensiuni variabile și pot apărea fie individual, fie în grupuri.
Aftele bucale sunt adesea foarte dureroase, mai ales la contactul cu alimentele sau băuturile acide, picante sau fierbinți. Deși sunt inofensive din punct de vedere medical, ele pot cauza un disconfort considerabil.
De ce apar aftele bucale?
Aftele bucale apar din mai multe motive, iar în multe cazuri, cauza exactă rămâne necunoscută. Cu toate acestea, există anumiți factori de risc și cauze posibile care pot favoriza apariția lor:
- Stresul și oboseala – Stresul este un factor important care poate slăbi sistemul imunitar, făcând organismul mai susceptibil la diverse afecțiuni, inclusiv aftele bucale.
- Deficitul de vitamine și minerale – Lipsa anumitor vitamine, precum B12, zincul, acidul folic și fierul, poate crește riscul apariției aftelor bucale.
- Alergiile alimentare – Unele persoane dezvoltă afte după ce consumă alimente la care sunt alergice sau sensibile, cum ar fi lactatele, ciocolata, cafeaua, alunele sau fructele acide.
- Traumele locale – Mușcarea accidentală a obrazului sau zgârieturile provocate de alimente tari (precum pâinea prăjită) pot cauza apariția aftelor.
- Modificările hormonale – Aftele bucale pot fi mai frecvente în anumite perioade ale ciclului menstrual sau în timpul sarcinii, când nivelul hormonilor variază.
- Predispoziția genetică – Dacă ai un istoric familial de afte, este posibil să fii mai predispus să le faci și tu.
- Boli autoimune – Anumite boli autoimune, precum boala celiacă sau sindromul Behçet, pot crește riscul de a dezvolta afte bucale.
Simptomele aftelor bucale
Simptomele aftelor sunt destul de ușor de recunoscut. Acestea se prezintă ca mici leziuni rotunde sau ovale, cu un centru alb sau galben și margini roșii.
În general, aftele sunt dureroase și pot cauza o senzație de arsură sau usturime. De asemenea, pot duce la dificultăți în timpul mestecării sau vorbirii.
Durata tipică a aftelor este de 7-14 zile, dar, cu tratamente corespunzătoare, ele se pot vindeca mai repede.
Cum poți trata aftele bucale rapid?
Există mai multe metode și remedii care te pot ajuta să ameliorezi durerea și să grăbești vindecarea aftelor bucale. Acestea includ tratamente naturale, remedii de acasă și medicamente eliberate fără prescripție medicală.
- Apa de gură cu sare sau bicarbonat de sodiu: Clătirea gurii cu o soluție de apă cu sare sau bicarbonat de sodiu poate ajuta la reducerea inflamației și la accelerarea vindecării. Sarea are proprietăți antiseptice, iar bicarbonatul de sodiu ajută la echilibrarea pH-ului din cavitatea bucală. Dizolvă o linguriță de sare sau bicarbonat într-un pahar cu apă caldă și clătește gura timp de câteva minute.
- Apă de gură antiseptică: Există ape de gură antiseptice disponibile în farmacii, care pot ajuta la curățarea zonei afectate și la reducerea riscului de infecție. Acestea sunt eficiente mai ales dacă le folosești imediat ce observi apariția aftei.
- Mierea: Mierea are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatoare și poate ajuta la calmarea durerii și vindecarea leziunilor. Aplică puțină miere pe zona afectată de câteva ori pe zi pentru un efect calmant.
- Gelurile cu lidocaină sau benzocaină: Aceste geluri, disponibile în farmacii, sunt destinate ameliorării durerii cauzate de afte. Lidocaina și benzocaina sunt anestezice locale care pot reduce disconfortul temporar, fiind utile mai ales înainte de mese.
- Uleiul de cocos: Uleiul de cocos are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatoare, fiind eficient în calmarea aftelor. Aplică ulei de cocos pe zona afectată de câteva ori pe zi pentru a reduce durerea și a grăbi vindecarea.
- Probioticele: Probioticele, disponibile sub formă de suplimente, pot contribui la restabilirea echilibrului bacteriilor benefice din cavitatea bucală și din sistemul digestiv, reducând astfel riscul de apariție a aftelor.
- Evita alimentele acide și picante: Pentru a preveni iritarea suplimentară a aftelor, evită alimentele picante, acide, prea sărate sau fierbinți până la vindecarea completă.
Prevenția aftelor bucale
Prevenirea este cea mai bună soluție pe termen lung. Iată câteva metode care pot reduce riscul apariției aftelor:
- Adoptă o alimentație echilibrată bogată în vitaminele B12, C și fier, și menține nivelurile de zinc și acid folic la valori optime.
- Găsește metode de reducere a stresului, cum ar fi meditația, exercițiile fizice regulate și tehnici de respirație.
- Respectă o bună igienă orală și folosește o periuță de dinți cu peri moi pentru a evita rănirea mucoasei bucale.
- Evită alimentele care pot declanșa afte, mai ales dacă ai observat o legătură între acestea și apariția leziunilor.
Aftele bucale pot fi foarte incomode, dar există numeroase soluții pentru a le trata rapid și eficient.
Fie că alegi să folosești remedii naturale, geluri anestezice sau să apelezi la apă de gură antiseptică, este important să încerci diferite metode pentru a găsi cea mai eficientă soluție pentru tine. Totodată, acordă atenție alimentației, igienei orale și nivelului de stres pentru a reduce riscul recurenței acestora.