Viorica Dima

Viorica Dima

Sunt Viorica Dima, am 44 de ani si sunt coach in stil de viata sanatos. Am absolvit Facultatea de Psihologie si ulterior am urmat cursuri de nutritie si wellbeing. Rolul meu este sa ghidez oamenii in procesul de adoptare a unui stil de viata echilibrat, prin alimentatie corecta, miscare si tehnici de gestionare a stresului.In afara meseriei, imi place sa practic yoga si pilates, sa citesc carti de dezvoltare personala si sa calatoresc pentru a descoperi culturi si traditii legate de sanatate si echilibru. De asemenea, ma relaxeaza gradinaritul si gatitul sanatos, activitati care imi ofera inspiratie pentru sesiunile cu clientii mei.
cum se fac cartofii gratinati

Cum se fac cartofii gratinati

Acest articol explica pas cu pas cum se fac cartofii gratinati, de la alegerea soiului si a lactatelor pana la coacere si servire. Vei gasi tehnici clare, timpi aproximativi si trucuri pentru textura perfecta, plus date nutritionale actuale si recomandari…

cum se fac fursecurile

Cum se fac fursecurile

Fursecurile bune pornesc de la ingrediente simple, tehnici curate si un plan clar. In acest ghid complet despre cum se fac fursecurile, gasesti pas cu pas ce sa alegi, cum sa amesteci, ce temperaturi sa folosesti si cum sa obtii…

cum se face un gratar

Cum se face un gratar

Acest articol explica pas cu pas cum se face un gratar reusit. De la alegerea echipamentului pana la siguranta alimentara si tehnici de gatire. Informatiile sunt practice, actuale si sustinute de recomandari ale unor institutii recunoscute. Vei gasi sfaturi despre…

cum se fac pastele cu ton

Cum se fac pastele cu ton

Pastele cu ton sunt una dintre cele mai rapide, accesibile si gustoase optiuni pentru acasa. In doar cateva minute poti obtine o masa satioasa, echilibrata si usor de personalizat cu legume, ierburi si citrice. In continuare vei gasi ghidul complet…

cum se face cascavalul pane

Cum se face cascavalul pane

Cascavalul pane este una dintre cele mai rapide si populare gustari calde pe care le poti pregati acasa. Reteta este simpla, dar reusita tine de detalii: tipul de cascaval, panada corecta, temperatura uleiului si timpii de gatire. In randurile urmatoare…

cum se fac macaroanele cu branza

Cum se fac macaroanele cu branza

Macaroanele cu branza sunt o reteta simpla, rapida si iubita in multe case. Ghidul acesta explica pas cu pas cum alegem pastele, cum facem sosul si cum imbunatatim gustul. Afli si date actuale din 2026 despre lactate si paste, utile…

cum se face pasta de jumari

Cum se face pasta de jumari

Pasta de jumari este o crema sarata, onesta si satioasa, facuta din jumari maruntite si untura, cu sare, piper si cateva arome alese. In randurile de mai jos gasesti procesul complet pas cu pas, timpi, temperaturi, randamente si idei de…

cum se face socata

Cum se face socata

Socata este o bautura racoritoare fermentata, facuta din flori de soc, apa, lamaie si zahar. In randurile urmatoare vei gasi tehnica pas cu pas, reguli de siguranta, variante cu mai putin zahar si sfaturi de depozitare. Ideea este simpla, dar…

cum se fac raciturile

Cum se fac raciturile

Raciturile sunt un preparat clasic pe baza de gel natural din colagen, ideal pentru iarna si mese de sarbatoare. Articolul explica pas cu pas cum obtii un gel clar, gustos si sigur, cu sau fara gelatina adaugata. Vei gasi proportii,…

cum se face ciresata

Cum se face ciresata

Ciresata este un lichior de fructe preparat prin macerarea cireselor in alcool, urmat de echilibrarea cu zahar si, uneori, apa. In randurile de mai jos gasesti o abordare completa, cu retete, calcule de taria finala, sfaturi de siguranta si idei…

cum se face gemul de caise

Cum se face gemul de caise

Acest articol explica pas cu pas cum se face gemul de caise. Vei afla cum alegi fructele, ce raport de zahar folosesti, cum verifici gelificarea si cum sterilizezi borcanele. Gasesti si cifre utile, reguli oficiale si recomandari pentru sigura conservare…

cum se face cascavalul de casa

Cum se face cascavalul de casa

Cascavalul de casa este o branza semicruda sau semimatura, elastica, cu gust placut si textura omogena, obtinuta prin tehnica pasta filata. Procesul pare complex, dar poate fi stapanit acasa daca respecti cateva reguli clare de temperatura, igiena si timp. In…

cum se face ciorba de vacuta

Cum se face ciorba de vacuta

Ciorba de vacuta este una dintre cele mai indragite supe acide din bucataria romaneasca. In randurile de mai jos explic pas cu pas cum alegi carnea, cum dozezi legumele si cum obtii gustul echilibrat cu bors, rosii sau zeama de…

cum se fac galustele pentru supa

Cum se fac galustele pentru supa

Galustele pentru supa par simple, dar au reguli clare. Raportul corect intre gris, ou si lichid face diferenta intre o galusca pufoasa si una cauciucata. In randurile urmatoare gasesti reteta explicata pas cu pas, cu date, timpi si temperaturi utile…

cum se fac piftiile

Cum se fac piftiile

Piftiile sunt unul dintre cele mai iubite preparate reci din bucataria romaneasca, cu o textura curata si o aroma profunda de carne si usturoi. In randurile de mai jos afli cum se fac piftiile corect, cu timpi, temperaturi, proportii, tehnici…

cum se face salata orientala

Cum se face salata orientala

Salata orientala este una dintre cele mai simple si versatile salate reci pe care le poti pregati acasa, cu cartofi fierti, ceapa, masline, oua si un dressing rapid. In randurile de mai jos vei gasi explicat pas cu pas cum…

cum se fac gofrele

Cum se fac gofrele

Gofrele sunt un desert simplu, dar cu rezultate spectaculoase cand sunt facute corect. In cateva minute, poti obtine o crusta crocanta si un miez pufos, gata pentru unt, fructe sau sirop. In acest articol gasesti pasii esentiali, proportii verificate, sfaturi…

cum se face blatul de pizza

Cum se face blatul de pizza

Acest articol explica pas cu pas cum se face blatul de pizza acasa, de la alegerea fainii pana la coacere. Gasesti proportii clare, temperaturi utile si timpi de lucru care functioneaza in bucataria de acasa, dar inspirati din practici profesionale.…

cum se face compotul de gutui

Cum se face compotul de gutui

Compotul de gutui este una dintre cele mai simple si curate metode de conservare a aromelor de toamna. In cateva etape clare poti transforma gutuile ferme si parfumate intr-un desert usor, stabil la raft si gata pentru iarna. Mai jos…

cum se fac stafidele

Cum se fac stafidele

Acest articol explica pas cu pas cum se fac stafidele acasa si in micile unitati artizanale. Vei afla ce soiuri de struguri se potrivesc, ce pretratare grabeste uscarea si ce parametri tehnici asigura calitatea. Sunt incluse date recente despre productie…

cum se fac urzicile

Cum se fac urzicile

Acest ghid practic arata pas cu pas cum se fac urzicile, de la cules si pregatire pana la fierbere si servire. Vei gasi timpi clari, cantitati masurate si variante simple de retete de casa. Informatiile includ recomandari actuale de siguranta…

cum se fac clatitele pufoase

Cum se fac clatitele pufoase

Clatitele pufoase reusesc printr-un echilibru intre ingrediente, tehnica si temperatura tigaii. Dioxidul de carbon din agentii de crestere, aburul din lichide si un gluten moderat formeaza o retea fina de bule. In continuare gasesti pasii si proportiile testate care maximizeaza…

cum se fac cartofii natur

Cum se fac cartofii natur

Cartofii natur sunt una dintre cele mai simple si curate garnituri. Reteta pune in valoare textura si gustul cartofilor, fara prajire si fara sosuri grele. In randurile urmatoare gasesti cum sa alegi sortimentul potrivit, cum sa fierbi corect si cum…

cum se fac clatitele

Cum se fac clatitele

Acest articol te ghideaza pas cu pas pentru a obtine clatite elastice, subtiri si uniform rumenite, de fiecare data. Vei afla proportiile corecte, tehnici simple care fac diferenta si reguli de siguranta alimentara bazate pe recomandari actuale. Include liste de…

cum se fac snitele de pui

Cum se fac snitele de pui

Acest articol explica pas cu pas cum se fac snitele de pui, astfel incat sa obtii o crusta crocanta si un miez fraged, in siguranta si cu gust constant. Vei gasi informatii despre alegerea carnii, marinare, panare, metode de gatire…

cum se face checul

Cum se face checul

Checul este unul dintre cele mai prietenoase deserturi de casa: putine ingrediente, tehnica directa si rezultate rapide. In randurile urmatoare vei gasi un ghid clar despre cum se face checul pufos si uniform copt, de la alegerea ingredientelor pana la…

cum se fac crevetii

Cum se fac crevetii

Crevetii sunt printre cele mai rapide, versatile si gustoase fructe de mare pe care le poti gati acasa. In cateva minute, cu tehnici corecte, obtii o textura suculenta si un gust curat, echilibrat de condimente si grasimi bune. In randurile…

cum se face coca

Cum se face coca

Acest ghid practic explica, pas cu pas, cum se face coca pentru paine, pizza sau produse de patiserie. Vei afla rolul fiecarui ingredient, proportiile corecte, timpii si temperaturile care fac diferenta intre o coca buna si una exceptionala. Folosim cifre…

cum se face dulceata de visine

Cum se face dulceata de visine

Acest articol explica pas cu pas cum se face dulceata de visine acasa, cu rezultate constante si sigure. Vei invata cum sa alegi fructele, ce raport zahar-fruct functioneaza, ce temperatura atingi pentru textura ideala si cum sterilizezi corect borcanele. Sunt…