Viorica Dima

Viorica Dima

Sunt Viorica Dima, am 44 de ani si sunt coach in stil de viata sanatos. Am absolvit Facultatea de Psihologie si ulterior am urmat cursuri de nutritie si wellbeing. Rolul meu este sa ghidez oamenii in procesul de adoptare a unui stil de viata echilibrat, prin alimentatie corecta, miscare si tehnici de gestionare a stresului.In afara meseriei, imi place sa practic yoga si pilates, sa citesc carti de dezvoltare personala si sa calatoresc pentru a descoperi culturi si traditii legate de sanatate si echilibru. De asemenea, ma relaxeaza gradinaritul si gatitul sanatos, activitati care imi ofera inspiratie pentru sesiunile cu clientii mei.
cum se face gris cu lapte

Cum se face gris cu lapte

Acest articol explica pas cu pas cum se face gris cu lapte, de la proportii corecte si tehnici anti-cocoloase pana la variante nutritive si idei de servire. Vei gasi valori nutritionale, recomandari inspirate din ghiduri EFSA si OMS, precum si…

cum se face pelteaua de gutui

Cum se face pelteaua de gutui

Pelteaua de gutui este unul dintre cele mai elegante preparate din camara, apreciata pentru claritatea rubinie si textura ferma, elastica. In randurile de mai jos vei gasi explicatii exacte despre raportul corect zahar–zeama, rolul pectinei naturale si masuratorile care garanteaza…

cum se face halvaua

Cum se face halvaua

Halvaua este un desert clasic din seminte de susan si sirop de zahar, cu o textura fibros-stratificata si aroma intensa de tahini. Articolul de fata explica, pas cu pas, cum se obtine acea structura delicata, care sunt ingredientele-cheie, ce temperaturi…

cum se face mancarea de spanac

Cum se face mancarea de spanac

Mancarea de spanac este unul dintre cele mai simple si hranitoare preparate pe care le poti invata, fie ca alegi o varianta clasica cu rantas si lapte, fie una moderna, vegana. In randurile urmatoare, explic pas cu pas cum alegi,…

cum se face crema de mascarpone

Cum se face crema de mascarpone

Crema de mascarpone este baza catifelata a deserturilor iconice precum tiramisu, fructe cu crema si torturi la rece. In randurile urmatoare afli cum sa o obtii impecabil acasa: ce ingrediente sa alegi, ce raporturi functioneaza, cum o stabilizezi, cum o…

cum se face maioneza de casa

Cum se face maioneza de casa

Maioneza de casa este una dintre cele mai simple si spectaculoase emulsii pe care le poti face in bucatarie. Cu cateva ingrediente obisnuite si o tehnica corecta, obtii un sos catifelat, stabil si aromat, perfect pentru salate, sandwichuri sau sosuri…

cum se face salamul

Cum se face salamul

Acest articol explica, pas cu pas, cum se face salamul artizanal in conditii casnice, astfel incat rezultatul sa fie gustos si sigur. Vom acoperi selectia carnii, dozajele de sare si nitriti, fermentatia controlata, uscarea si maturarea, plus repere clare de…

cum se face pizza de casa

Cum se face pizza de casa

Acest ghid pas cu pas te ajuta sa faci pizza de casa, de la aluat si fermentare pana la coacere si servire, cu cifre clare si recomandari verificate. Vei gasi proportii, temperaturi si timpi inspirati din standarde profesionale, adaptate realist…

cum se face inghetata de casa

Cum se face inghetata de casa

Gatitul inghetatei de casa imbina stiinta cu placerea, oferindu-ti control total asupra ingredientelor, aromei si texturii. In randurile urmatoare vei afla pasii tehnici esentiali, echipamentele recomandate in 2026, doze corecte pentru arome si reguli de siguranta alimentara validate de institutii…

cum se face tocana de cartofi

Cum se face tocana de cartofi

Tocana de cartofi este una dintre cele mai accesibile si reconfortante mancaruri, perfecta pentru zile reci, dar si pentru mese rapide in familie. In randurile urmatoare afli cum sa obtii aroma catifelata, sosul legat si cartofii gatiti uniform, folosind tehnici…

cum se face dulceata de nuci

Cum se face dulceata de nuci

Dulceata de nuci verzi este una dintre cele mai rafinate conserve de casa: parfum complex, textura ferma si un sirop lucios, cu tonuri discrete de cuisoare si citrice. In randurile de mai jos gasesti un ghid complet, de la selectie…

3377

Cum asortezi cizmele pentru femei la diferite tinute?

Industria incaltamintei trece printr-o transformare constanta, iar cizmele au ramas una dintre cele mai versatile piese din garderoba. Conform World Footwear Yearbook 2023 (APICCAPS), productia mondiala de incaltaminte a depasit 23 de miliarde de perechi, iar Asia concentreaza peste 85%…

cum se face ghiveciul

Cum se face ghiveciul

Ghiveciul este una dintre cele mai flexibile si hranitoare tocane de legume din bucataria romaneasca, perfecta pentru orice sezon si orice buget. In randurile de mai jos gasesti un ghid complet, de la selectia legumelor si tehnici de taiere, pana…

cum se face fideaua cu lapte

Cum se face fideaua cu lapte

Fideaua cu lapte este unul dintre cele mai rapide deserturi-cina din bucataria de acasa: reconfortant, nutritiv si prietenos cu bugetul. In randurile urmatoare explicam pas cu pas cum se face fidel, cum alegi ingredientele, ce proportii functioneaza si cum adaptezi…

cum se face pasta de fistic

Cum se face pasta de fistic

Pasta de fistic este baza multor deserturi moderne, de la gelato si prajituri fine la creme tartinabile si praline. In cele ce urmeaza, vei afla cum sa obtii o pasta de fistic catifelata, intensa la gust si stabila pe raft,…

cum se face dulceata de prune

Cum se face dulceata de prune

Dulceata de prune este una dintre cele mai simple si mai sigure conserve pe care le poti face acasa, iar gustul sau intens si textura catifelata merita fiecare minut. In randurile de mai jos vei gasi un ghid complet, cu…

cum se face lintea

Cum se face lintea

Lintea este una dintre cele mai versatile leguminoase si poate fi gatita rapid, nutritiv si prietenos cu bugetul. In cele ce urmeaza, vei gasi un ghid complet despre cum se face lintea: de la alegerea sortimentului, spalare si inmuiere, pana…

cum se face martipanul

Cum se face martipanul

Martipanul este un preparat clasic din migdale si zahar, apreciat pentru textura fina si versatilitatea sa in cofetarie. In randurile urmatoare vei invata cum sa il prepari acasa, de la alegerea migdalelor si pana la modelare, decor si pastrare. Explicatiile…

cum se face friptura de miel

Cum se face friptura de miel

Acest articol explica, pas cu pas, cum obtii o friptura de miel frageda, suculenta si aromata, indiferent daca folosesti cuptorul clasic, fonta sau tehnici moderne. Vei gasi reguli clare de temperatura, timp, condimente si odihna a carnii, plus date actuale…

cum se face varza murata

Cum se face varza murata

Acest ghid practic explica pas cu pas cum se face varza murata acasa, cu accent pe proportii corecte de sare, temperatura, igiena si controlul fermentatiei. Vei gasi cifre actuale, repere de siguranta recomandate de institutii si tehnici verificate pentru rezultate…

cum se face salata de vinete

Cum se face salata de vinete

Salata de vinete este una dintre cele mai iubite creme tartinabile din bucataria romaneasca, apreciata pentru aroma de fum si textura fina. In randurile urmatoare vei gasi un ghid complet, pas cu pas, despre alegerea vinetelor, metode de coacere, scurgerea…

cum se face pastrama de oaie

Cum se face pastrama de oaie

Pastrama de oaie este una dintre cele mai savuroase preparate traditionale din bucataria romaneasca, iar obtinerea ei acasa este perfect posibila daca urmezi cateva reguli clare. In randurile de mai jos gasesti etapele esentiale: selectia carnii, sararea, condimentarea, presarea, zvantarea,…

cum se face plachia de peste

Cum se face plachia de peste

Originea si semnificatia plachiei de peste Plachia de peste este un preparat culinar traditional specific regiunilor de sud-est ale Europei, cunoscut si apreciat in special in Romania, Bulgaria si Grecia. Acest fel de mancare, cu radacini in bucataria balcanica, a…

cum se face zacusca de fasole

Cum se face zacusca de fasole

Zacusca de fasole este una dintre cele mai indragite conserve de casa din Romania, combinand boabe satioase, legume coapte si un sos aromat cu aciditate echilibrata. In randurile de mai jos afli pas cu pas cum sa obtii textura cremoasa,…

cum se face lichiorul de gutui

Cum se face lichiorul de gutui

Lichiorul de gutui imbina parfumul intens al fructelor cu un echilibru dulce-alcoolic reglabil acasa, rezultand o bautura calda si luminoasa, perfecta pentru iarna sau pentru cadouri artizanale. In randurile urmatoare vei gasi un ghid complet, de la alegerea gutuilor si…

cum se face siropul de menta

Cum se face siropul de menta

Acest articol explica pas cu pas cum se face siropul de menta acasa, astfel incat sa obtii o aromatizare curata, intensa si stabila. Vei gasi instructiuni tehnice clare, ponturi de siguranta alimentara, alternative cu mai putine calorii si idei de…

cum se face vinul de casa

Cum se face vinul de casa

Acest ghid practic explica pas cu pas cum se face vinul de casa, de la alegerea strugurilor pana la imbuteliere si depozitare. Vei gasi cifre utile, reguli simple de control si recomandari care te ajuta sa obtii un vin curat,…