Viorica Dima

Viorica Dima

Sunt Viorica Dima, am 44 de ani si sunt coach in stil de viata sanatos. Am absolvit Facultatea de Psihologie si ulterior am urmat cursuri de nutritie si wellbeing. Rolul meu este sa ghidez oamenii in procesul de adoptare a unui stil de viata echilibrat, prin alimentatie corecta, miscare si tehnici de gestionare a stresului.In afara meseriei, imi place sa practic yoga si pilates, sa citesc carti de dezvoltare personala si sa calatoresc pentru a descoperi culturi si traditii legate de sanatate si echilibru. De asemenea, ma relaxeaza gradinaritul si gatitul sanatos, activitati care imi ofera inspiratie pentru sesiunile cu clientii mei.
cum se face laptele condensat

Cum se face laptele condensat

Acest articol explica pas cu pas cum se face laptele condensat acasa, care sunt standardele tehnice si cum il poti adapta gustului tau. Vei gasi retete detaliate, variante rapide si recomandari de siguranta, plus cifre actuale si repere din standardele…

cum se face saramura de pui

Cum se face saramura de pui

Saramura de pui este o tehnica simpla care face carnea mai frageda, mai suculenta si mai gustoasa. Ideea centrala: sare dizolvata in apa patrunde treptat in fibre si ajuta puiul sa retina umezeala in timpul gatirii. In randurile urmatoare vei…

cum se fac spaghetele

Cum se fac spaghetele

Spaghetele par simple, dar rezultatul perfect cere atentie la detalii si cateva decizii corecte. In randurile de mai jos gasesti o metoda clara, testata, care te ajuta sa obtii spaghete al dente, gustoase si bine echilibrate nutritional. Vei vedea cum…

cum se face borsul

Cum se face borsul

Acest articol explica pas cu pas cum se face borsul, acritorul traditional folosit in bucataria romaneasca. Vei gasi ingrediente, proportii, timpi, conditii de temperatura si pH, plus recomandari de siguranta si variante regionale. Textul foloseste propozitii scurte si clare, pentru…

cum se face iahnia de fasole

Cum se face iahnia de fasole

Iahnia de fasole este una dintre cele mai iubite mancaruri de acasa. Simpla, hranitoare si prietenoasa cu bugetul, ramane relevanta si in 2026, cand interesul pentru leguminoase creste constant la nivel mondial. In randurile urmatoare, gasesti pasii esentiali, timpii corecti…

cum se face ciulamaua de pui

Cum se face ciulamaua de pui

Acest articol explica pas cu pas cum se face ciulamaua de pui, astfel incat sa obtii un sos catifelat si un pui fraged, cu gust echilibrat. Vei gasi reguli clare de siguranta alimentara, proportii pentru sosul alb, variante moderne si…

cum se face afinata

Cum se face afinata

Afinata inseamna gust de vara si traditie la borcan. In acest ghid, inveti pas cu pas cum sa alegi afinele, sa potrivesti zaharul si alcoolul, si sa obtii o bautura echilibrata si limpede. Vei gasi cifre utile, referinte la norme…

cum se face friptura de porc

Cum se face friptura de porc

Acest ghid practic explica pas cu pas cum se face friptura de porc, de la alegerea carnii pana la metodele de gatire si servire. Vei gasi temperaturi corecte, timpi orientativi si reguli de siguranta validate de institutii recunoscute. Scopul este…

cum se face berea

Cum se face berea

Acest text explica pas cu pas cum se face berea acasa sau la microberarie. Afli ce ingrediente alegi, ce temperaturi urmaresti si ce controale de calitate conteaza. Vei gasi si date actuale si repere validate in industrie. Alegerea materiilor prime…

cum se face ciorba de dovlecei

Cum se face ciorba de dovlecei

Ciorba de dovlecei este una dintre cele mai rapide si mai usoare supe de sezon, perfecta pentru zilele in care vrei o masa usoara si hranitoare. In randurile de mai jos afli cum sa alegi dovleceii, cum sa-i tai corect,…

cum se face mancarea de gutui

Cum se face mancarea de gutui

Mancarea de gutui imbina dulceata fructelor cu note acrisoare si un sos catifelat, potrivit atat pentru zile reci, cat si pentru mese de sarbatoare. In randurile de mai jos afli cum sa alegi gutuile, cum sa le caramelizezi corect, ce…

cum se face salata de boeuf

Cum se face salata de boeuf

Acest articol explica pas cu pas cum se face salata de boeuf. Gasesti cantitati precise, timp de preparare, tehnici, dar și reguli de siguranta alimentara. In plus, includem date si recomandari utile din partea unor institutii precum ANSVSA, EFSA si…

cum se face drobul de miel

Cum se face drobul de miel

Drobul de miel este una dintre cele mai iubite retete de Paste, cu radacini vechi in gastronomia romaneasca. In randurile de mai jos vei gasi pasii esentiali pentru selectarea organelor, tratamentul termic corect, asamblare, coacere si servire. Vei primi si…

cum se face crema de fistic

Cum se face crema de fistic

Crema de fistic este o pasta fina, densa si aromata, obtinuta din miez de fistic pisat pana la eliberarea uleiurilor naturale. Se foloseste in prajituri, croissante, gelato, creme patisiere, dar si ca tartinabila premium. In randurile urmatoare afli cum alegi…

cum se face ciorba de cartofi

Cum se face ciorba de cartofi

Ciorba de cartofi este una dintre cele mai simple si mai iubite supe romanesti, apreciata pentru gustul curat si pentru ingredientele accesibile. In randurile urmatoare gasesti un ghid complet, de la selectia legumelor si proportii, pana la timpi, trucuri de…

cum se face compotul de pere

Cum se face compotul de pere

Compotul de pere este una dintre cele mai simple si gustoase modalitati de a conserva aromele toamnei pentru tot restul anului. In acest articol afli pasii esentiali, proportiile corecte de sirop, regulile de siguranta si idei de arome care duc…

cum se face cheesecake

Cum se face cheesecake

Cheesecake este unul dintre cele mai populare deserturi la nivel global, apreciat pentru textura fina si gustul echilibrat. In randurile urmatoare gasesti un ghid pas cu pas, cu tehnici testate, cifre clare, si recomandari actuale pentru 2026 legate de nutritie…

15913

Pași importanți într-o colaborare eficientă cu o echipă SEO

Colaborarea cu o echipă SEO nu înseamnă doar delegarea unor taskuri tehnice, ci construirea unui parteneriat strategic orientat spre rezultate pe termen lung. SEO implică analiză, planificare, execuție și optimizare continuă, iar succesul depinde în mare măsură de modul în…

cum se face casul

Cum se face casul

Acest articol explica pas cu pas cum se face casul, de la lapte pana la maturare. Vei gasi temperaturi, timpi, parametri de pH si idei de control care ofera rezultate constante. Informatiile sunt actualizate cu date si recomandari din 2024,…

cum se face painea de casa

Cum se face painea de casa

Painea de casa aduce control, miros bun si ingrediente simple. Procesul nu este dificil, dar cere atentie la detalii, timp si cateva tehnici cheie. In randurile de mai jos afli cum sa pleci de la faina si apa si sa…

cum se face caltabosul

Cum se face caltabosul

Caltabosul este unul dintre cele mai cautate preparate de iarna, cu radacini adanci in bucataria romaneasca. Reteta combina organe si carne de porc, orez si condimente, intr-un amestec hranitor si aromat, fiert apoi in mate naturale. In randurile de mai…

cum se face guacamole

Cum se face guacamole

Guacamole este un sos cremos, proaspat si versatil, cu radacini in bucataria mexicana. In cateva minute poti obtine o pasta gustoasa din avocado, lime, ceapa, coriandru si sare. Mai jos gasesti metode clare, pasi simpli si date actuale pentru a…

cum se face ciorba de burta

Cum se face ciorba de burta

Ciorba de burta este una dintre cele mai iubite supe acre din Romania. Prepararea corecta combina tehnica, rabdare si ingrediente bine alese pentru textura aceea fina si gustul inconfundabil. In continuare gasesti ghidul complet, clar si actualizat, pentru a reusi…

cum se face compotul de cirese

Cum se face compotul de cirese

Acest articol explica pas cu pas cum se face compotul de cirese acasa, cu accent pe siguranta, gust si eficienta. Vei gasi ingrediente, tehnici de sterilizare si timpi recomandati de procesare, alaturi de sfaturi utile pentru a obtine un compot…

cum se face untura

Cum se face untura

Cum se face untura, pas cu pas, fara instrumente complicate si cu rezultate curate. In randurile de mai jos explicam alegerea slaninii, doua metode sigure de topire, filtrarea, aromatizarea si depozitarea. Adaugam cifre utile, repere nutritionale actuale si recomandari de…

cum se face varza calita

Cum se face varza calita

Varza calita este una dintre cele mai simple si gustoase mancaruri de casa. Se face rapid, din ingrediente accesibile, si poate fi adaptata pentru post sau pentru mese cu carne ori afumatura. In randurile de mai jos gasesti o metoda…

cum se face mancarea de urzici

Cum se face mancarea de urzici

Mancarea de urzici este una dintre cele mai simple si mai hranitoare retete de primavara, potrivita atat pentru meniuri de post, cat si pentru alimentatia zilnica echilibrata. In continuare gasesti un ghid complet, cu pasi clari, trucuri de bucatar si…